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Rendimientos:

6 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Postres

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: alexandradupoux

Gâteau Chocolat Vegan

Name: Gâteau Chocolat Vegan
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 mediano Courgette; 1 1/2 servings Compote Pommes sans Sucres Ajoutés; 0,7 serving Farine Complète; 20 servings Chocolat Noir 70%; 0,11 serving Levure Chimique

Un gâteau au chocolat gourmand idéal pour les goûters.

Ingredientes

Instrucciones

Râper la courgette crue.
Ajouter la compote de pomme mixée.
Ajouter le chocolat fondu.
Ajouter farine et levure.
Mettre dans 6 moules individuels (moule silicone).
Mettre au four d'or 20 mn a 180 degré.

198 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

C EST TU ME DIRE COMBIEN DE KCAL FAIT SE GATEAU

05 ago. 20 por el miembro: alezjjjn

MMMM

10 abr. 18 por el miembro: Madia Ben


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Resumen Nutricional:

	Hay 243 calorías en una porción de Gâteau Chocolat Vegan.
	Desglose de Calorías: 52% grasa, 40% carbh, 8% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1017 kj

12%

243 kcal

Grasa

13,45g

19%

Grasa Saturada

8,346g

42%

Grasa Monoinsaturada

0,004g

Grasa Poliinsaturada

0,025g

Carbohidratos

23,56g

Azúcar

13,66g

15%

Fibra

5,5g

Proteína

4,46g

Sal

0,01g

Colesterol

0mg

Potasio

86mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

12%

de IDR*

(243 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (40%)

Grasa (52%)

Proteína (8%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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