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Keto Waffles
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Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Banan
Keto Waffles
Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.
Ingredientes
3 cucharadas heavy cream
5 grandes eggs
1 tsp baking powder
5-8 drops liquid stevia
1 tsp vanilla extract
125 g Irish butter
1/4 cup almond flour
Instrucciones
Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
Add the heavy cream and vanilla, mix well.
Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
Repeat until all the mixture has been used.
287 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
06 ene. 19 por el miembro:
sparnout51
great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
07 ene. 18 por el miembro:
Juju 2
way way too much butter and not enough almond meal
01 dic. 17 por el miembro:
rudy lenzkes
Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
15 ago. 17 por el miembro:
Jaaniussikene
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Resumen Nutricional:
Hay 317 calorías en una porción de Keto Waffles.
Desglose de Calorías:
88% grasa
, 2% carbh, 10% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1326 kj
16%
317 kcal
Grasa
30,92g
44%
Grasa Saturada
16,311g
82%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
4,66g
Grasa Poliinsaturada
1,505g
Carbohidratos
1,63g
1%
Azúcar
0,59g
1%
Fibra
0,6g
Proteína
7,67g
15%
Sal
0,89g
15%
Colesterol
277mg
Potasio
95mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
de IDR*
(317 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (2%)
Grasa (88%)
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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