Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A whole wheat pita with turkey, spinach, tomato and fat free mozzarella as toppings.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 325 °F (160 °C).
- Prepare pizza pan by spraying with extra virgin olive oil cooking spray.
- Make thin layer of cheese on whole wheat pita, then add sliced turkey breast, fresh spinach, thinly sliced roma tomato, and finish by adding the rest of the shredded mozzarella cheese to the top.
- Place in oven, and leave until pita begins to get crispy, and cheese is melted, about 5-7minutes.
- Garnish with fresh basil and enjoy!
960 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
Yes I think the recipe goods for Chavee lambert.
31 mar. 17 por el miembro: chaveelambert
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this is a really great meal for lunch quick and easy! I replaced the turkey, tomatoes and olive oil and just added 2 TBSP of pizza sauce and a little extra cheese still came out the same calories
14 feb. 13 por el miembro: dmboone
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Really good! Whole family loved it!
15 ene. 12 por el miembro: LesRoberts
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I can't wait to try this. I love the idea of spraying on the extra virgin olive oil cooking spray. I'm getting this on my next shopping trip! Thanks for the recipe
24 jul. 11 por el miembro: CandyCanSell
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I like this because it's easy and quick, perfect for when you don't feel like cooking! It's also easy to grab the ingredients throw them in the lunch box and head out the door for work in the morning. I never thought of using pita bread for pizza crust. It works!
30 ene. 11 por el miembro: Sirms
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Super easy and most importantly healthy and yummy!
28 dic. 10 por el miembro: nicky dee
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Sounds Yummy! To SCROOK1, I use the low carb pitas and flat breads for the ones I make for my diabetic fiance. Maybe that could work?
08 dic. 10 por el miembro: dutchchelle
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Sounds pretty good. I'd add fresh mushroom and slices of onion, maybe a few sliced black olives. Yum!
18 ago. 10 por el miembro: Arte
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YUMMMMMMMMMM my new fav!!
29 jul. 10 por el miembro: aussiemum25
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Is that 4 pts for the whole pita?
28 abr. 10 por el miembro: Hock2
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Resumen Nutricional:
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Hay 256 calorías en una porción de Turkey, Spinach & Tomato Pita Pizza.
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Desglose de Calorías: 6% grasa, 53% carbh, 42% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1071 kj
13%
256 kcal
Grasa
1,59g
2%
Grasa Saturada
0,016g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,021g
Grasa Poliinsaturada
0,063g
Carbohidratos
33,7g
13%
Azúcar
2,84g
3%
Fibra
4,1g
Proteína
26,65g
53%
Sal
3,03g
51%
Colesterol
29mg
Potasio
97mg
5%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (52%)
Grasa (6%)
Proteína (42%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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