Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Spicy Steak Chili
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
4 hrs
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
ceececarma
Spicy Steak Chili
A spicy, hearty steak chili with lots of beans that's very filling and budget friendly.
Ingredientes
4 onza tomato paste
2 cucharadas chili powder
2 cucharadas cumin
2 cucharaditas garlic powder
1 cucharadita onion powder
2 tsps dried oregano
1 cucharadita paprika
1 cucharadita olive oil
3
tazas
beef broth
5 diente garlic, minced
1 grande sweet onion, chopped
28 onza canned diced tomatoes
1 lb lean sirloin steak, cubed
1 cup dry black beans
2 tazas dry red kidney beans
1 cup dry white beans
Instrucciones
Soak beans in cold water 6-8 hours or overnight, then drain and rinse.
In large soup pot over medium-high heat sauté onion and garlic in olive oil. Add cubed steak and brown.
Add spices and tomato paste and mix well. Add broth and canned tomatoes, and bring to a boil.
Turn heat to low and simmer loosely covered for 4 hours stirring occasionally until thickened and beans are tender.
Add salt and pepper to taste.
112 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
The recipe is great
08 may. 12 por el miembro:
Metro Transit
8 points Weight Watchers. Sounds good but I haven't tried it yet. Based on the reviews I will.
29 sep. 11 por el miembro:
imfuji
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
por el miembro:
evamarcod
Tortilla de Patata
Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
por el miembro:
RachelC75
Pan de Lino
Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
por el miembro:
Rina21
Tortitas de Plátano
Desayuno o merienda rápida.
por el miembro:
freekar
Pizzeria Margarita
Un plato cetogénico para el almuerzo.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Spicy Steak Chili
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 325 calorías en una porción de Spicy Steak Chili.
Desglose de Calorías:
14% grasa
, 58% carbh, 28% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1362 kj
16%
325 kcal
Grasa
5,25g
7%
Grasa Saturada
1,619g
8%
Grasa Trans
0,127g
Grasa Monoinsaturada
1,93g
Grasa Poliinsaturada
0,789g
Carbohidratos
48,69g
19%
Azúcar
5,89g
7%
Fibra
12g
Proteína
23,47g
47%
Sal
1,23g
21%
Colesterol
25mg
Potasio
1427mg
71%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
de IDR*
(325 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (14%)
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?