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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

3 mins

Comida tipo:

Pasa Bocas

Bebidas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: ceececarma

Creamsicle Milkshake

Name: Creamsicle Milkshake
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Ingredients: 1 taza nonfat milk; 1 serving plain fat free yogurt; 0,12 packet sugar free orange gelatin powder (about 1/2 tsp)

A delicious thick orange cream shake.

Ingredientes

Instrucciones

Combine ingredients and a few ice cubes in blender.
Blend on high until smooth.
Note: any flavor gelatin powder works.

227 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Very simple and awesome. I used Plain Greek Yogurt for extra protein. I also used a full teaspoon instead of a half to offset the greek yogurt flavor. This tasted pretty decent for being as healthy as it is.

16 dic. 12 por el miembro: mighty

Blech! It's possible that I just got a bad brand of yogurt but that didn't taste too good. Seemed that there was only enough gelatin powder to give it a token amount of flavor.

21 jun. 12 por el miembro: evilpickle1

good tasting milkshake

16 feb. 12 por el miembro: LTAntrax


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Resumen Nutricional:

	Hay 214 calorías en una porción de Creamsicle Milkshake.
	Desglose de Calorías: 2% grasa, 61% carbh, 37% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

895 kj

11%

214 kcal

Grasa

0,46g

Grasa Saturada

0,29g

Grasa Monoinsaturada

0,121g

Grasa Poliinsaturada

0,031g

Carbohidratos

31,11g

12%

Azúcar

25,47g

28%

Fibra

Proteína

19,07g

38%

Sal

0,7g

12%

Colesterol

10mg

Potasio

407mg

20%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

11%

de IDR*

(214 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (61%)

Grasa (2%)

Proteína (37%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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