Nearly No Carb Keto Flat Bread
Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Nearly No Carb Keto Flat Bread
A zero carb bread is almost impossible to make. But, this low carb pork rind bread comes pretty close to being zero carb.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven to 190 °C. Line baking sheet with parchment paper.
- Place cream cheese and mozzarella cheese in large microwaveable bowl.
- Microwave cheese on high power for 1 minute, stir, then microwave for another minute and stir again. The cheese should be fully melted.
- Add egg, Parmesan, pork rinds, and baking powder. Stir until all ingredients have been incorporated.
- Spread mixture onto parchment paper lined pan. Bake for 15-20 minutes or until lightly brown on top.
- Allow pan to cool on rack for 15 minutes, then remove bread from pan and cool directly on rack. Slice into 12 equal sized pieces.
- Note: can be eaten plain or used to make sandwiches. Different cheeses can be experimented with (eg. Pepperjack instead of Mozzarella and Swiss instead of Parmesan)
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Resumen Nutricional:
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Hay 256 calorías en una porción de Nearly No Carb Keto Flat Bread.
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Desglose de Calorías: 69% grasa, 5% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1070 kj
13%
256 kcal
Grasa
19,2g
27%
Grasa Saturada
10,202g
51%
Grasa Trans
0,117g
Grasa Monoinsaturada
3,589g
Grasa Poliinsaturada
0,552g
Carbohidratos
2,89g
1%
Azúcar
0,27g
0%
Fibra
0g
Proteína
16,86g
34%
Sal
1,72g
29%
Colesterol
109mg
Potasio
60mg
3%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (4%)
Grasa (69%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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