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Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Bugsy042399

Shrimp & Asparagus with Bacon & Parmesan

A hit with the family.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cook Canadian bacon in 1 tablespoon of olive oil until crispy. Set aside.
  2. Cook shrimp in 2 tablespoons of olive oil with salt and pepper. Set aside.
  3. Cook asparagus in 2 tablespoons of olive oil with minced garlic.
  4. Combine all cooked items and top with fresh grated parmesan. Serve immediately.
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Resumen Nutricional:

Hay 457 calorías en una porción de Shrimp & Asparagus with Bacon & Parmesan.
Desglose de Calorías: 43% grasa, 5% carbh, 53% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1912 kj
23%
457 kcal
Grasa
21,17g
30%
Grasa Saturada
4,151g
21%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
11,406g
Grasa Poliinsaturada
3,304g
Carbohidratos
5,34g
2%
Azúcar
1,01g
1%
Fibra
1,3g
Proteína
59g
118%
Sal
3,85g
64%
Colesterol
391mg
Potasio
517mg
26%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
de IDR*
(457 cal)
23% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (4%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (53%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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