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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr 15 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: bullytrouble

Chicken Taco Soup

Flavorful, easy, and high in fiber recipe.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Grill the chicken breast and then chop it into small bite-size pieces.
  2. Heat the extra virgin olive oil in a large stock pot and then add onion and garlic, stirring and cooking for about 2 minutes.
  3. Add the tomatoes, green chilies, cumin, taco seasoning, and chicken, stirring and cooking for about 2 minutes.
  4. Add the beans, chicken broth, and water. Season to taste.
  5. Bring to a boil, turn to low heat, and simmer for 20 minutes to 1 hour. Add the cilantro about 5 minutes before serving.
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Revisiones 
This tasted great and was so easy. I made with roast chicken from the grocery store and added extra chili peppers. Easy for others in house not on diet to eat..my husband had it over rice with some sour cream and loved it...will make this again and again.
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22 ene. 14 por el miembro: Tidygirl
The entire family loved this!
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04 feb. 11 por el miembro: TJ Alred
This has become a regular staple in our house. Soooo good.
user vote
11 mar. 10 por el miembro: Jesskd26
Love it!! Had my sister request this recipe even before she tasted it!
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18 sep. 08 por el miembro: MommieAnya0220
If it's too rich, feel free to add more water to thin it out a bit. :)
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10 may. 08 por el miembro: bullytrouble
It wasn't my favorite... a little too strong for me... but if you are a taco connisour, definitely go for it!
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17 mar. 08 por el miembro: acable178
Loved it! low calorie packed w/ veggies. great meal.
user vote
24 feb. 08 por el miembro: PhillyJ
Umm, Umm good. I made it with Northern Bean instead of cannellin beans. Diced tomatoes instead of stewed. So good.
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18 feb. 08 por el miembro: afernow
what beans? How much beans? I don't see them in the ingredients?
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19 ene. 08 por el miembro: Janelleas
Sounds delish? I make one almost identical to this but add black beans. And don't do the green chiles but that sounds like a great touch. I will have to start adding those in to kick it up a notch!! Yummy!
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19 ene. 08 por el miembro: graciepoo

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 249 calorías en una porción de Chicken Taco Soup.
Desglose de Calorías: 18% grasa, 45% carbh, 37% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1043 kj
12%
249 kcal
Grasa
4,96g
7%
Grasa Saturada
0,862g
4%
Grasa Trans
0,015g
Grasa Monoinsaturada
2,828g
Grasa Poliinsaturada
0,816g
Carbohidratos
28,57g
11%
Azúcar
3,02g
3%
Fibra
6,3g
Proteína
23,41g
47%
Sal
0,88g
15%
Colesterol
34mg
Potasio
881mg
44%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de IDR*
(249 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (18%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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