Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr 15 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Flavorful, easy, and high in fiber recipe.
Ingredientes
Instrucciones
- Grill the chicken breast and then chop it into small bite-size pieces.
- Heat the extra virgin olive oil in a large stock pot and then add onion and garlic, stirring and cooking for about 2 minutes.
- Add the tomatoes, green chilies, cumin, taco seasoning, and chicken, stirring and cooking for about 2 minutes.
- Add the beans, chicken broth, and water. Season to taste.
- Bring to a boil, turn to low heat, and simmer for 20 minutes to 1 hour. Add the cilantro about 5 minutes before serving.
397 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
This tasted great and was so easy. I made with roast chicken from the grocery store and added extra chili peppers. Easy for others in house not on diet to eat..my husband had it over rice with some sour cream and loved it...will make this again and again.
22 ene. 14 por el miembro: Tidygirl
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The entire family loved this!
04 feb. 11 por el miembro: TJ Alred
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This has become a regular staple in our house. Soooo good.
11 mar. 10 por el miembro: Jesskd26
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Love it!! Had my sister request this recipe even before she tasted it!
18 sep. 08 por el miembro: MommieAnya0220
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If it's too rich, feel free to add more water to thin it out a bit. :)
10 may. 08 por el miembro: bullytrouble
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It wasn't my favorite... a little too strong for me... but if you are a taco connisour, definitely go for it!
17 mar. 08 por el miembro: acable178
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Loved it! low calorie packed w/ veggies. great meal.
24 feb. 08 por el miembro: PhillyJ
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Umm, Umm good. I made it with Northern Bean instead of cannellin beans. Diced tomatoes instead of stewed. So good.
18 feb. 08 por el miembro: afernow
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what beans? How much beans? I don't see them in the ingredients?
19 ene. 08 por el miembro: Janelleas
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Sounds delish? I make one almost identical to this but add black beans. And don't do the green chiles but that sounds like a great touch. I will have to start adding those in to kick it up a notch!! Yummy!
19 ene. 08 por el miembro: graciepoo
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Resumen Nutricional:
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Hay 249 calorías en una porción de Chicken Taco Soup.
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Desglose de Calorías: 18% grasa, 45% carbh, 37% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1043 kj
12%
249 kcal
Grasa
4,96g
7%
Grasa Saturada
0,862g
4%
Grasa Trans
0,015g
Grasa Monoinsaturada
2,828g
Grasa Poliinsaturada
0,816g
Carbohidratos
28,57g
11%
Azúcar
3,02g
3%
Fibra
6,3g
Proteína
23,41g
47%
Sal
0,88g
15%
Colesterol
34mg
Potasio
881mg
44%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (18%)
Proteína (37%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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