Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Mediterranean Baked Chicken
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
50 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Susan54321
Mediterranean Baked Chicken
A delicious Mediterranean inspired chicken dish.
Ingredientes
1 lemon
2 tsps ground oregano
1/4 cucharadita black pepper
1/4 cucharadita salt
1 cucharada olive oil
3 diente garlic, minced
6
medianas
chicken legs
Instrucciones
Preheat oven to 220 °C.
In a 20x30 cm baking dish, grate the peel from 1/2 the lemon, squeeze out the juice (about 1/4 cup) and add to peel with the oregano, garlic, oil, salt and pepper. Stir until mixed.
Remove skin from chicken pieces and discard. Coat chicken pieces with the lemon mixture.
Arrange, chicken bone side up, in the baking dish. Cover dish and bake for 20 minutes. Turn and baste chicken.
Reduce heat to 220 °C and bake uncovered, basting every 10 minutes, for about 30 more minutes.
Serve chicken with pan juices.
299 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Looks nice
17 mar. 13 por el miembro:
Bodyw
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Recetas más Recientes
por el miembro:
Rina21
Albóndigas de Pollo con Tomate
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
por el miembro:
Alfonss1981
Tarta de Queso en Airfryer
Postre suave, fácil y delicioso.
por el miembro:
albertto6
Tarta de Queso de Vainilla
Suave, delicioso y fácil de hacer.
por el miembro:
IsabelLopez
Bollitos de Leche
Deliciosa, suave y dulce.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Mediterranean Baked Chicken
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 285 calorías en una porción de Mediterranean Baked Chicken.
Desglose de Calorías:
56% grasa
, 3% carbh, 42% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1190 kj
14%
284 kcal
Grasa
17,3g
25%
Grasa Saturada
4,464g
22%
Grasa Monoinsaturada
7,468g
Grasa Poliinsaturada
3,614g
Carbohidratos
1,84g
1%
Azúcar
0,28g
0%
Fibra
0,6g
Proteína
29,11g
58%
Sal
1,39g
23%
Colesterol
102mg
Potasio
280mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
de IDR*
(284 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (2%)
Grasa (56%)
Proteína (42%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?