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Rendimientos:
40 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
1 hr
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: andreia a.araujo

Pão Integral

Pão saboroso com textura em borracha.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Misture leite morno, açúcar, sal e óleo. Adicione o fermento e deixe repousar por 10 minutos.
  2. Despeje a mistura de fermento e os ovos batidos na farinha. Amasse até ficar homogêneo.
  3. Forma desejada e coloque na assadeira levemente untada.
  4. Deixe descansar e crescer por 30 minutos.
  5. Bake in preheated oven at 200°C for 30 minutes or until golden brown.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 116 calorías en una porción de Pão Integral.
Desglose de Calorías: 14% grasa, 75% carbh, 11% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
486 kj
6%
116 kcal
Grasa
1,78g
3%
Grasa Saturada
0,441g
2%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,389g
Grasa Poliinsaturada
0,464g
Carbohidratos
22,11g
9%
Azúcar
3,2g
4%
Fibra
0,7g
Proteína
3,33g
7%
Sal
0,46g
8%
Colesterol
15mg
Potasio
23mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(116 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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