Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Вкусный завтрак или закуска без сахара.
Ingredientes
Instrucciones
- Взбить яйца с сыром и добавить остальные ингредиенты.
- Нагреть слегка смазанную маслом вафельницу и залить смесью.
- Варить до румяной корочки.
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Resumen Nutricional:
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Hay 249 calorías en una porción de Вафли.
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Desglose de Calorías: 30% grasa, 50% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1040 kj
12%
248 kcal
Grasa
8,22g
12%
Grasa Saturada
1,587g
8%
Grasa Monoinsaturada
1,95g
Grasa Poliinsaturada
0,698g
Carbohidratos
31,14g
12%
Azúcar
0,24g
0%
Fibra
0g
Proteína
12,26g
25%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
211mg
Potasio
43mg
2%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (30%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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