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Tuna Salad
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Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Pasa Bocas
Aperitivos
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
ImalittleLESSfluffyNOW
Tuna Salad
A creamy, low-cholesterol dish.
Ingredientes
3
tallos, medianos
celery
2 cucharadas sweet pickle relish
1/4 cup real mayonnaise
1 medium avocado
49 g red bell pepper
1/2 tsp paprika
1 tsp spices seasoning blend
3 tbsps mixed vegetable pickles
1 tbsp classic yellow mustard
9 oz wild albacore tuna
1/2 tsp celery salt
Instrucciones
In a medium bowl, add tuna and shred with a fork.
Dice celery and red bell pepper.
Cut and remove seed from avocado, slice in crisscross pattern and scoop.
Mix everything together.
6 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Sounds really good!
13 nov. 22 por el miembro:
Tim323
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Resumen Nutricional:
Hay 210 calorías en una porción de Tuna Salad.
Desglose de Calorías:
63% grasa
, 12% carbh, 26% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
877 kj
10%
210 kcal
Grasa
14,37g
21%
Grasa Saturada
2,614g
13%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,02g
Grasa Poliinsaturada
4,827g
Carbohidratos
6,14g
2%
Azúcar
3,8g
4%
Fibra
2,6g
Proteína
13,25g
27%
Sal
1,44g
24%
Colesterol
16mg
Potasio
385mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de IDR*
(210 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (11%)
Grasa (63%)
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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