Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 3 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: roseomg  Baked Sweet Potato Fries
Sweet potatoes don't just belong in a casserole on the holidays, with this recipe you can incorporate sweet potatoes into your regular dinner rotation very easily.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat the oven to 425 °F (220 °C).
- Cut the sweet potatoes into long French fries strips. First start by cutting off the edge of one side and place the potato with that side down, so that it doesn't roll around. Cut into 1/4 inch slices, and then turn the potato over and cut them again so that each fry is about the same size. Leave the skin on.
- In a tiny cup, mix olive oil and honey really well with a fork. Pour mixture over the fries and coat them evenly. It helps to put them in a bowl and then toss them around.
- Place into oven and bake for 30 minutes.
- Note: goes great with sandwiches, soups, burgers, steaks. Basically a wonderful starch for any lunch or dinner meal.
283 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
Hears a tip I use when cooking instead of using olive oil use spray olive oil its easier , less dishes , and 0 cal
30 ene. 24 por el miembro: Dasher2jd
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Healthy way it is!!Tried out.. turned to e the best alternative for ppl who dont wanna eat.
30 nov. 20 por el miembro: Emilygrey1923
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Good job
Hi every body, i am Tuấn
Visit my info
https://doanhnhanleanhtuan.blogspot.com/2019/02/le-anh-tuan-tim-hieu-ve-doanh-nhan-le-anh-tuan.html
09 mar. 19 por el miembro: leanhtuancdt10
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Looks good but where are the nutritional values? How much is a serving?
18 ago. 17 por el miembro: rbeaulieu74
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These are so delicious and healthy. Yum
07 abr. 16 por el miembro: rosapowell143
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this looks really good, i wanna make them!
08 may. 14 por el miembro: imonsterr24
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Suave, delicioso y fácil de hacer.
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Resumen Nutricional:
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Hay 173 calorías en una porción de Baked Sweet Potato Fries.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 72% carbh, 5% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
722 kj
9%
173 kcal
Grasa
4,57g
7%
Grasa Saturada
0,645g
3%
Grasa Monoinsaturada
3,285g
Grasa Poliinsaturada
0,492g
Carbohidratos
31,92g
12%
Azúcar
11,18g
12%
Fibra
3,9g
Proteína
2,06g
4%
Sal
0,31g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
442mg
22%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (72%)
Grasa (23%)
Proteína (5%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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