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Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: ccoburn

Lasagna Stuffed Peppers

With no noodles this recipe is great for South Beach Phase 1.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Place peppers in a large baking pan at least 9x13". Sprinkle inside of peppers with salt. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Brown the ground beef, garlic, mushrooms, salt, pepper and half the garlic powder.
  3. Drain fat, then stir in spaghetti sauce and adjust seasoning as needed.
  4. Combine the ricotta cheese, egg and 2 tablespoons of parmesan cheese in a small bowl. Season with salt, pepper and remaining garlic powder.
  5. Divide ricotta mixture between the pepper halves. Top ricotta mixture with meat and sauce.
  6. Mound the mozzarella cheese over the top of each pepper. Sprinkle with the 1/4 cup of parmesan.
  7. Bake at 350º F for 45 minutes or until cheese is melted and browned. The peppers will have a little crunch to them still.
186 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Easy to make. I used red peppers from the local farmer's market and cremini mushrooms. It was very good.
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16 oct. 08 por el miembro: dbrthmpsn
sounds delicious, I'll definately try this
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24 feb. 08 por el miembro: tevans
will give this a try..might help satisfy the pizza craving
user vote
30 dic. 07 por el miembro: Janelleas
This sounds wonderful and for all those veggies out there just subsitute "ground meatless" and you have a fantastic, balanced meal!
user vote
19 oct. 07 por el miembro: elcummings

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 260 calorías en una porción de Lasagna Stuffed Peppers.
Desglose de Calorías: 34% grasa, 20% carbh, 46% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1087 kj
13%
260 kcal
Grasa
9,92g
14%
Grasa Saturada
5,017g
25%
Grasa Trans
0,194g
Grasa Monoinsaturada
3,307g
Grasa Poliinsaturada
0,824g
Carbohidratos
12,8g
5%
Azúcar
5,85g
7%
Fibra
2,4g
Proteína
29,75g
60%
Sal
1,28g
21%
Colesterol
86mg
Potasio
665mg
33%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
de IDR*
(260 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (46%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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