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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: dial842

Chilled Cucumber Soup

A great summer time soup.

Ingredientes

Instrucciones

  1. In a blender combine the cucumber, yogurt, lemon juice, garlic, parsley, dill, tarragon and olive oil. Blend on high until smooth. Season with salt.
  2. Cover and refrigerate for at least 3 hours.
  3. When serving, sprinkle the red onion on top.
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Resumen Nutricional:

Hay 199 calorías en una porción de Chilled Cucumber Soup.
Desglose de Calorías: 62% grasa, 22% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
834 kj
10%
199 kcal
Grasa
13,88g
20%
Grasa Saturada
1,913g
10%
Grasa Monoinsaturada
9,878g
Grasa Poliinsaturada
1,483g
Carbohidratos
11,14g
4%
Azúcar
3,33g
4%
Fibra
2g
Proteína
8,39g
17%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
5mg
Potasio
258mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de IDR*
(199 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (21%)
 
Grasa (62%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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