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Rendimientos:
7 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: lettygaylor

Carne Molida con Papas (Ground Beef with Potatoes)

This makes a great filling for burritos.

Ingredientes

Instrucciones

  1. In a large skillet over medium-high heat brown the ground beef, drain.
  2. To the meat in the skillet, sprinkle flour, add the potatoes and seasonings. Cook for 8-10 minutes.
  3. Add the beef broth and tomatoes and green chilies. Bring to boil, and then lower heat, cover and simmer for 15-20 minutes or until the potatoes are cooked through.
  4. Note: the onion powder and garlic powder are optional. You can leave them out because the tomatoes and green chilies have plenty of seasoning.
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Revisiones 
makes 7- 1 cup servings
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16 sep. 14 por el miembro: lettygaylor

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 188 calorías en una porción de Carne Molida con Papas (Ground Beef with Potatoes).
Desglose de Calorías: 18% grasa, 44% carbh, 38% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
787 kj
9%
188 kcal
Grasa
3,74g
5%
Grasa Saturada
1,605g
8%
Grasa Trans
0,221g
Grasa Monoinsaturada
1,584g
Grasa Poliinsaturada
0,293g
Carbohidratos
20,53g
8%
Azúcar
2,16g
2%
Fibra
2,5g
Proteína
17,74g
35%
Sal
1g
17%
Colesterol
40mg
Potasio
766mg
38%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de IDR*
(188 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (18%)
 
Proteína (38%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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