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Rendimientos:
11 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: lettygaylor

Saucy Penne & Three Cheese Bake

You can make this recipe many different ways. Change the pasta, the sauce and the cheeses to your own tastes.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Cook penne according to package directions.
  3. In a saucepan, over medium heat, cook ground turkey until browned, pour off fat.
  4. Add pasta sauce and tomato sauce and heat through.
  5. In a medium bowl, combine cottage cheese, 1 cup Monterey jack cheese, Parmesan cheese, and egg substitute.
  6. In a 9x13" baking dish, sprayed with Pam, layer 1/2 penne, 1/2 cheese mixture, and 1/2 sauce mixture. Repeat layers. Sprinkle remaining Monterey jack cheese over top.
  7. Bake for 30-35 minutes or until hot and bubbly.
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Revisiones 
Makes 11 - 1 cup servings.
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16 sep. 14 por el miembro: lettygaylor

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 339 calorías en una porción de Saucy Penne & Three Cheese Bake.
Desglose de Calorías: 36% grasa, 38% carbh, 26% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1420 kj
17%
339 kcal
Grasa
14,36g
21%
Grasa Saturada
5,695g
28%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,601g
Grasa Poliinsaturada
0,535g
Carbohidratos
34,62g
13%
Azúcar
7,25g
8%
Fibra
4,4g
Proteína
23,08g
46%
Sal
1,76g
29%
Colesterol
56mg
Potasio
271mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de IDR*
(339 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (38%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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