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Rendimientos:

5 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

10 mins

Comida tipo:

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: lettygaylor

Spam & Eggs

Name: Spam & Eggs
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 4 grandes Eggs; 1/4 cucharadita Black Pepper; 3 1/2 servings = 1 (7oz.) can Hormel Spam Classic

Good filling for breakfast burritos.

Ingredientes

Instrucciones

Heat skillet on medium-low.
Meanwhile cube the spam.
Add to skillet and fry about 5 minutes.
Crack the eggs over the spam. Fry for 5 minutes.
Add pepper.
Serve.

35 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Everything is very open with a clear description of the issues. It was truly informative. Your website is very helpful. Many thanks for sharing!

14 sep. 21 por el miembro: Estep8

would be good with 1/2 slice of flaxseed bread

28 ago. 15 por el miembro: janiebarton-dill

Makes 5 - 1/2 cup servings

22 sep. 14 por el miembro: lettygaylor


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Resumen Nutricional:

	Hay 185 calorías en una porción de Spam & Eggs.
	Desglose de Calorías: 76% grasa, 2% carbh, 22% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

774 kj

185 kcal

Grasa

15,18g

22%

Grasa Saturada

5,441g

27%

Grasa Trans

Grasa Monoinsaturada

1,525g

Grasa Poliinsaturada

0,547g

Carbohidratos

1,08g

Azúcar

0,31g

Fibra

Proteína

9,94g

20%

Sal

1,52g

25%

Colesterol

197mg

Potasio

55mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(185 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (2%)

Grasa (76%)

Proteína (22%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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