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Taco Stroganoff
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Rendimientos:
7 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lettygaylor
Taco Stroganoff
A twist on stroganoff.
Ingredientes
1/2
taza
beef stock
1 pequeño onion, finely chopped
1 libra 90/10 ground beef
1 1/4 oz taco seasoning
4 oz fat free cream cheese
1/2 taza, rallado monterey jack cheese
8 oz wide egg noodles
15 1/4 oz corn
Instrucciones
Cook onions and ground beef until beef is browned. Drain fat.
Add taco seasoning, beef stock and corn to beef mixture in pan, cook 1-2 minutes.
Add cream cheese and monterey jack cheese, cook until it is heated through and cheese has melted.
Toss with noodles and serve.
64 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Makes 7-1 cup servings.
02 nov. 14 por el miembro:
lettygaylor
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Resumen Nutricional:
Hay 333 calorías en una porción de Taco Stroganoff.
Desglose de Calorías:
30% grasa
, 41% carbh, 28% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1394 kj
17%
333 kcal
Grasa
10,88g
16%
Grasa Saturada
4,749g
24%
Grasa Trans
0,413g
Grasa Monoinsaturada
3,534g
Grasa Poliinsaturada
0,302g
Carbohidratos
33,19g
13%
Azúcar
7,16g
8%
Fibra
3,6g
Proteína
22,94g
46%
Sal
2,11g
35%
Colesterol
92mg
Potasio
303mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de IDR*
(333 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (30%)
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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