Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: На36стя  Пицца с Шампиньонами
Вкуснейшая пицца с куриным филе, шампиньонами, помидорами и сыром.
Ingredientes
Instrucciones
- Куриное филе взбить в блендере до состояния фарша.
- К нему добавить яйца, овсяную муку и отруби. Посолить. Поперчить. Хорошо перемешать.
- Разогреть духовку до 180 градусов. Сформовать большой круглый корж для пиццы. Выпекать 10 минут.
- Корж смазать томатной пастой. Выложить шампиньоны и помидоры. Посыпать приправой для пиццы и тёртым сыром.
- Выпекать 15 минут.
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Postre suave, fácil y delicioso.
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Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.
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Saludable, sabroso y sencillo.
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Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
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Resumen Nutricional:
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Hay 308 calorías en una porción de Пицца с Шампиньонами.
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Desglose de Calorías: 58% grasa, 10% carbh, 33% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1289 kj
15%
308 kcal
Grasa
20,17g
29%
Grasa Saturada
0,762g
4%
Grasa Monoinsaturada
0,97g
Grasa Poliinsaturada
0,473g
Carbohidratos
7,72g
3%
Azúcar
1,29g
1%
Fibra
1,2g
Proteína
25,58g
51%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
93mg
Potasio
156mg
8%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (9%)
Grasa (58%)
Proteína (33%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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