| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1808 Cals |
|
Alimentos: 1583 Cals |
(Grasa: 55,45g, Proteína: 81,71g, Carbh: 185,10g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 52422 Cals |
|
Alimentos: 45904 Cals |
(Grasa: 1608,06g, Proteína: 2369,53g, Carbh: 5368,02g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -431 |
|
2
|
Netas -320 |
|
3
|
Netas -258 |
|
4
|
Netas -123 |
|
5
|
Netas -440 |
|
6
|
Netas -381 |
|
7
|
Netas -366 |
|
8
|
Netas -424 |
|
9
|
Netas -270 |
|
10
|
Netas -105 |
|
11
|
Netas -435 |
|
12
|
Netas -479 |
|
13
|
Netas -403 |
|
14
|
Netas -463 |
|
15
|
Netas -219 |
|
16
|
Netas -417 |
|
17
 |
Netas 131 |
|
18
|
Netas 195 |
|
19
|
Netas -196 |
|
20
|
Netas -295 |
|
21
|
Netas -479 |
|
22
|
Netas 72 |
|
23
|
Netas 7 |
|
24
|
Netas 322 |
|
25
|
Netas -277 |
|
26
|
Netas 70 |
|
27
|
Netas -190 |
|
28
|
Netas -276 |
|
29
|
Netas -68 |
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (32%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 1350 calorías (12 feb. 23)
|
