| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1961 Cals |
|
Alimentos: 1629 Cals |
(Grasa: 61,31g, Proteína: 86,56g, Carbh: 180,62g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 60779 Cals |
|
Alimentos: 48862 Cals |
(Grasa: 1839,30g, Proteína: 2596,82g, Carbh: 5418,46g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 817 |
|
2
 |
Netas -52 |
|
3
|
Netas -191 |
|
4
|
Netas -418 |
|
5
|
Netas -275 |
|
6
|
Netas -389 |
|
7
|
Netas -567 |
|
8
|
Netas -416 |
|
9
|
Netas -228 |
|
10
|
Netas 65 |
|
11
|
Netas -366 |
|
12
|
Netas -658 |
|
13
|
Netas -400 |
|
14
|
Netas -450 |
|
15
|
Netas -411 |
|
16
|
Netas -281 |
|
17
|
Netas -13 |
|
18
|
Netas -477 |
|
19
|
Netas -515 |
|
20
|
Netas -425 |
|
21
|
22
|
Netas 125 |
|
23
|
Netas -403 |
|
24
|
Netas -469 |
|
25
|
Netas -488 |
|
26
|
Netas -1177 |
|
27
|
Netas -565 |
|
28
|
Netas -405 |
|
29
|
Netas -803 |
|
30
|
Netas -137 |
|
31
|
Netas 97 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (34%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 1350 calorías (12 feb. 23)
|
