| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2369 Cals |
|
Alimentos: 1698 Cals |
(Grasa: 59,27g, Proteína: 101,43g, Carbh: 190,38g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 68707 Cals |
|
Alimentos: 49246 Cals |
(Grasa: 1718,85g, Proteína: 2941,57g, Carbh: 5521,07g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -469 |
|
2
|
Netas -666 |
|
3
|
Netas -2023 |
|
4
|
Netas -103 |
|
5
|
Netas -379 |
|
6
 |
Netas 56 |
|
7
|
Netas -93 |
|
8
|
Netas -834 |
|
9
|
Netas -1188 |
|
10
|
Netas 366 |
|
11
|
Netas -536 |
|
12
|
Netas -647 |
|
13
|
Netas -246 |
|
14
|
Netas -596 |
|
15
|
Netas -1111 |
|
16
|
Netas -1041 |
|
17
|
Netas -1251 |
|
18
|
Netas 541 |
|
19
|
Netas -837 |
|
20
|
Netas -1365 |
|
21
|
Netas -384 |
|
22
|
Netas -1440 |
|
23
|
Netas -945 |
|
24
|
Netas -937 |
|
25
|
Netas -732 |
|
26
|
Netas -323 |
|
27
|
Netas -471 |
|
28
|
Netas -1239 |
|
29
|
Netas -568 |
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (31%)
Proteína (24%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (04 oct. 20)
|
