Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (300 g)

Chakhchoukha

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (300 g)
por porción
% IR*
Energía
2261 kj
27%
540 kcal
Grasa
14,52g
21%
Grasa Saturada
4,01g
20%
Grasa Monoinsaturada
6,033g
Grasa Poliinsaturada
2,44g
Carbohidratos
64,14g
25%
Azúcar
2,98g
3%
Fibra
6,1g
Proteína
36,83g
74%
Sal
1,73g
29%
Colesterol
88mg
Potasio
810mg
41%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 03:25
27%
de IDR*
(540 cal)
27% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
540
Grasa
14,52g
Carbh
64,14g
Prot
36,83g
Hay 540 calorías en Chakhchoukha (1 porción).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 48% carbh, 28% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 180
1 taza 436
1 porción (300 g) 540

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