Base de datos de alimento y contador de calorías  

Churrasco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
961 kj
11%
230 kcal
Grasa
13,77g
20%
Grasa Saturada
5,343g
27%
Grasa Monoinsaturada
5,791g
Grasa Poliinsaturada
0,528g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
24,79g
50%
Sal
0,15g
2%
Colesterol
73mg
Potasio
344mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:01
12%
de IDR*
(230 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (44%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Churrasco Churrasco

Resumen Nutricional:

Cals
230
Grasa
13,77g
Carbh
0g
Prot
24,79g
Hay 230 calorías en Churrasco (100 g).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 0% carbh, 44% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 65
100 g 230
1 porción (120 g) 276
1 filete 345

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