Base de datos de alimento y contador de calorías  

Carne Asada

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)
por porción
% IR*
Energía
235 kj
3%
56 kcal
Grasa
3,64g
5%
Grasa Saturada
1,431g
7%
Grasa Monoinsaturada
1,545g
Grasa Poliinsaturada
0,132g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
5,44g
11%
Sodio
46mg
Colesterol
16mg
Potasio
61mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(56 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (60%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
56
Grasa
3,64g
Carbh
0g
Prot
5,44g
Hay 56 calorías en Carne Asada (1 tajada delgada).
Desglose de Calorías: 60% grasa, 0% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, sin hueso 45
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 45
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 56
1 onza, deshuesada, cocida 59
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 59
1 onza, sin hueso 76
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 112
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 168
1 porción (85 g) 227
100 g 267
1 taza, cubitos 358

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Carne Molida de Res Magra
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Véase también:

Carne Asada de Venado
Hacendado Croquetas de Cocido
Costillas
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Campo y Corral Entrecot de Vacuno
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