Base de datos de alimento y contador de calorías  

10 grandes

Clara de Huevo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
10 grandes
por porción
% IR*
Energía
718 kj
9%
172 kcal
Grasa
0,56g
1%
Grasa Saturada
0g
0%
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Carbohidratos
2,41g
1%
Azúcar
2,34g
3%
Fibra
0g
Proteína
35,97g
72%
Sodio
548mg
Colesterol
0mg
Potasio
538mg
27%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
9%
de IDR*
(172 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (6%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (91%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
172
Grasa
0,56g
Carbh
2,41g
Prot
35,97g
Hay 172 calorías en Clara de Huevo (10 grandes).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 6% carbh, 91% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 15
1 grandes 17
100 g 52
1 tazas 126

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Huevo
Huevo Cocido
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Véase también:

Hacendado Claras de Huevo
Mercadona Claras de Huevo
Huevo (Entero)
Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada
Ovonovo Claras de Huevo
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