Base de datos de alimento y contador de calorías  

Guacamole

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cucharada
por porción
% IR*
Energía
96 kj
1%
23 kcal
Grasa
2,08g
3%
Grasa Saturada
0,302g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,393g
Grasa Poliinsaturada
0,258g
Carbohidratos
1,24g
0%
Azúcar
0,1g
0%
Fibra
1g
Proteína
0,29g
1%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
69mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(23 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (75%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
23
Grasa
2,08g
Carbh
1,24g
Prot
0,29g
Hay 23 calorías en Guacamole (1 cucharada).
Desglose de Calorías: 75% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 23
1 onza 45
1 porción (29 g) 46
100 g 157
1 taza 366

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