Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (244 g)

Locro

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (244 g)
por porción
% IR*
Energía
1958 kj
23%
468 kcal
Grasa
13,31g
19%
Grasa Saturada
3,829g
19%
Grasa Monoinsaturada
6,031g
Grasa Poliinsaturada
1,9g
Carbohidratos
59,69g
23%
Azúcar
3,32g
4%
Fibra
14,4g
Proteína
28,15g
56%
Sal
1,37g
23%
Colesterol
32mg
Potasio
1438mg
72%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 09:51
23%
de IDR*
(468 cal)
23% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (51%)
 
Grasa (25%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
468
Grasa
13,31g
Carbh
59,69g
Prot
28,15g
Hay 468 calorías en Locro (1 porción).
Desglose de Calorías: 25% grasa, 51% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 192
1 porción (244 g) 468
1 taza 468

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