Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Lonche

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
981 kj
12%
235 kcal
Grasa
13,95g
20%
Grasa Saturada
5,36g
27%
Grasa Trans
0,01g
Grasa Monoinsaturada
4,939g
Grasa Poliinsaturada
2,676g
Carbohidratos
14,33g
6%
Azúcar
3,44g
4%
Fibra
2,1g
Proteína
13,28g
27%
Sal
1,48g
25%
Colesterol
61mg
Potasio
197mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:15
12%
de IDR*
(235 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (24%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
235
Grasa
13,95g
Carbh
14,33g
Prot
13,28g
Hay 235 calorías en Lonche (100 g).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 24% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 235
1 torta 422
1 porción (180 g) 422

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