Base de datos de alimento y contador de calorías  

Milanesa de Ternera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 chuleta
por porción
% IR*
Energía
811 kj
10%
194 kcal
Grasa
7,8g
11%
Grasa Saturada
2,601g
13%
Grasa Monoinsaturada
2,882g
Grasa Poliinsaturada
1,266g
Carbohidratos
8,37g
3%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
23,2g
46%
Sal
0,96g
16%
Colesterol
95mg
Potasio
315mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 07 may. 20 10:58
10%
de IDR*
(194 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (17%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (47%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
194
Grasa
7,8g
Carbh
8,37g
Prot
23,2g
Hay 194 calorías en Milanesa de Ternera (1 ).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 17% carbh, 47% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, sin hueso 39
1 onza, deshuesada, cocida 43
1 onza, deshuesada, cruda, apanada (cocida) 52
1 onza, sin hueso 65
1 chuleta 194
1 porción (85 g) 194
100 g 228
1 taza, cubitos 306

Tipos relacionados de Ternera:

Ternera
Morcillo de Ternera
  Ver Más Ternera Información Nutricional

Véase también:

Filete de Ternera Empanado
Milanesa Napolitana
Milanesa de Res
Hígado
Milanesa de Carne al Horno
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