Base de datos de alimento y contador de calorías  

Milanesa de Ternera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
954 kj
11%
228 kcal
Grasa
9,18g
13%
Grasa Saturada
3,06g
15%
Grasa Monoinsaturada
3,39g
Grasa Poliinsaturada
1,49g
Carbohidratos
9,85g
4%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
27,29g
55%
Sal
1,14g
19%
Colesterol
112mg
Potasio
371mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 07 may. 20 10:58
11%
de IDR*
(228 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (17%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (47%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
228
Grasa
9,18g
Carbh
9,85g
Prot
27,29g
Hay 228 calorías en Milanesa de Ternera (100 g).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 17% carbh, 47% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 65
1 chuleta 194
1 porción (85 g) 194
100 g 228

Tipos relacionados de Ternera:

Morcillo de Ternera
Ternera
  Ver Más Ternera Información Nutricional

Véase también:

Filete de Ternera Empanado
Milanesa Napolitana
Milanesa Empanizada
Bistec de Res
Milanesa de Berenjena
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