Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tamal
por porción
% IR*
Energía
1753 kj
21%
419 kcal
Grasa
16,35g
23%
Grasa Saturada
4,977g
25%
Grasa Monoinsaturada
6,696g
Grasa Poliinsaturada
2,925g
Carbohidratos
46,01g
18%
Azúcar
1,65g
2%
Fibra
5,8g
Proteína
22,66g
45%
Sal
0,96g
16%
Colesterol
63mg
Potasio
448mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:49
21%
de IDR*
(419 cal)
21% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
419
Grasa
16,35g
Carbh
46,01g
Prot
22,66g
Hay 419 calorías en Tamal Oaxaqueño (1 ).
Desglose de Calorías: 35% grasa, 44% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 209
1 tamal 419
1 porción (200 g) 419

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