Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
876 kj
10%
209 kcal
Grasa
8,18g
12%
Grasa Saturada
2,489g
12%
Grasa Monoinsaturada
3,348g
Grasa Poliinsaturada
1,462g
Carbohidratos
23g
9%
Azúcar
0,83g
1%
Fibra
2,9g
Proteína
11,33g
23%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
31mg
Potasio
224mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:49
10%
de IDR*
(209 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
209
Grasa
8,18g
Carbh
23g
Prot
11,33g
Hay 209 calorías en Tamal Oaxaqueño (100 g).
Desglose de Calorías: 35% grasa, 44% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 209
1 tamal 419
1 porción (200 g) 419

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Tamal
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