Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1498 kj
18%
358 kcal
Grasa
13,24g
19%
Grasa Saturada
4,109g
21%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
5,48g
Grasa Poliinsaturada
2,249g
Carbohidratos
42,69g
16%
Azúcar
1,98g
2%
Fibra
4,3g
Proteína
16,99g
34%
Sal
1,18g
20%
Colesterol
91mg
Potasio
418mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:35
18%
de IDR*
(358 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
358
Grasa
13,24g
Carbh
42,69g
Prot
16,99g
Hay 358 calorías en Tamal Tolimense (1 taza).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 48% carbh, 19% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 163
1 taza 358
1 tamal 488
1 porción (300 g) 488

Tipos relacionados de Tamales:

Tamal de Pollo
Tamal
Tamal de Carne
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