Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 50 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Sr.Fco
Arroz Amarillo con Pollo
Arroz con pollo, guisantes y pimientos morrones.
Ingredientes
Instrucciones
- Cogemos las cebollas, el pimiento y los tomates y les quitamos la piel y los picamos en taquitos pequeños, los ponemos en una sarten para asarlo todo.
- Una vez este todo asado, ponemos 2 vasos de agua, y pasamos todo por la batidora, trás ello agregamos el arroz (siempre la mitad de arroz que de agua, en este caso 1 vaso), los guisantes y el pimiento rojo, este último cortado en tiras. Dejamos que se haga el arroz y removemos para que no se pegue. Añadimos sal y una pastilla de caldo de pollo
82 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
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con los guisantes y el pimiento rojo tambien hay que poner el pollo cortado pequeñito que se me olvido xD, ademas gracias a un consejo de una usuaria, si se pone la medida justa de arroz y agua, y no se toca el arroz, sale todo de una pieza y mucho mas rico!!!
06 ago. 13 por el miembro: Sr.Fco
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Resumen Nutricional:
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Hay 276 calorías en una porción de Arroz Amarillo con Pollo.
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Desglose de Calorías: 10% grasa, 62% carbh, 28% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1155 kj
14%
276 kcal
Grasa
3,25g
5%
Grasa Saturada
1,022g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,914g
Grasa Poliinsaturada
0,828g
Carbohidratos
43,12g
17%
Azúcar
10,28g
11%
Fibra
5g
Proteína
19,24g
38%
Sal
0,82g
14%
Colesterol
38mg
Potasio
718mg
36%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (62%)
Grasa (10%)
Proteína (28%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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