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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
50 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Sr.Fco

Arroz Amarillo con Pollo

Arroz con pollo, guisantes y pimientos morrones.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cogemos las cebollas, el pimiento y los tomates y les quitamos la piel y los picamos en taquitos pequeños, los ponemos en una sarten para asarlo todo.
  2. Una vez este todo asado, ponemos 2 vasos de agua, y pasamos todo por la batidora, trás ello agregamos el arroz (siempre la mitad de arroz que de agua, en este caso 1 vaso), los guisantes y el pimiento rojo, este último cortado en tiras. Dejamos que se haga el arroz y removemos para que no se pegue. Añadimos sal y una pastilla de caldo de pollo
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Revisiones 
muy rico^^
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06 sep. 13 por el miembro: NinfaWarrior
con los guisantes y el pimiento rojo tambien hay que poner el pollo cortado pequeñito que se me olvido xD, ademas gracias a un consejo de una usuaria, si se pone la medida justa de arroz y agua, y no se toca el arroz, sale todo de una pieza y mucho mas rico!!!
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06 ago. 13 por el miembro: Sr.Fco

     
 

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Suave, delicioso y fácil de hacer.
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Un postre delicioso y bajo en calorías.
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por el miembro: Alfonss1981
Postre suave, fácil y delicioso.

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Resumen Nutricional:

Hay 276 calorías en una porción de Arroz Amarillo con Pollo.
Desglose de Calorías: 10% grasa, 62% carbh, 28% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1155 kj
14%
276 kcal
Grasa
3,25g
5%
Grasa Saturada
1,022g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,914g
Grasa Poliinsaturada
0,828g
Carbohidratos
43,12g
17%
Azúcar
10,28g
11%
Fibra
5g
Proteína
19,24g
38%
Sal
0,82g
14%
Colesterol
38mg
Potasio
718mg
36%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
de IDR*
(276 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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