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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: MSV2014

Trampó

Ensalada de pimientos, cebolla y tomate.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cortar en trocitos pequeños los pimientos, las cebollas y los tomates.
  2. Aliñar con aceite de oliva y sal a gusto.
  3. Opcionalmente se pueden añadir algunas aceitunas.
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Resumen Nutricional:

Hay 147 calorías en una porción de Trampó.
Desglose de Calorías: 61% grasa, 34% carbh, 5% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
614 kj
7%
147 kcal
Grasa
10,5g
15%
Grasa Saturada
1,506g
8%
Grasa Monoinsaturada
7,454g
Grasa Poliinsaturada
1,278g
Carbohidratos
13,27g
5%
Azúcar
6,89g
8%
Fibra
3,4g
Proteína
2,07g
4%
Sodio
48mg
Colesterol
0mg
Potasio
451mg
23%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de IDR*
(147 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (34%)
 
Grasa (61%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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