Muffins Proteicos con Banana y Avena Recetas

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	Huevo en Nido de Calabacín y Puerro por el miembro: Mayrasanblas Un plato satisfactorio en 30 minutos. por porción - Calorías: 320kcal \| Grasa: 13,05g \| Carbh: 25,47g \| Prot: 28,50g
	Galets Rellenos de Queso Fresco y Espinacas por el miembro: Alybell1987 Pasta rellena con salsa de tomate. por porción - Calorías: 342kcal \| Grasa: 4,09g \| Carbh: 56,24g \| Prot: 25,29g
	Ensalada Mixta con Queso de Cabra por el miembro: Selichuchi Plato ligero y refrescante. por porción - Calorías: 94kcal \| Grasa: 5,07g \| Carbh: 7,13g \| Prot: 4,88g
	Ensalada de Judías Verdes con Atún por el miembro: Mia@Lit Un plato de ensalada de 4 ingredientes para el almuerzo. por porción - Calorías: 359kcal \| Grasa: 31,55g \| Carbh: 4,73g \| Prot: 15,12g
	Arroz Integral con Caldo de Champiñones por el miembro: sophiabby Muy sencilla receta y con una exquisita mezcla de sabores. por porción - Calorías: 545kcal \| Grasa: 9,00g \| Carbh: 90,80g \| Prot: 32,33g
	Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol por el miembro: rafa_sc Muy pocos carbohidratos. por porción - Calorías: 200kcal \| Grasa: 14,33g \| Carbh: 6,39g \| Prot: 12,90g
	Ensalada de Zanahoria con Bifes de Seitán por el miembro: antoninagoals Ensalada agridulce. por porción - Calorías: 425kcal \| Grasa: 7,08g \| Carbh: 28,24g \| Prot: 67,63g
	Muslitos de Pollo con Salteado de Setas por el miembro: Nahiade Muslos de pollo con setas rehogado con cebolla, vino y un toque de tomate. por porción - Calorías: 457kcal \| Grasa: 23,26g \| Carbh: 11,54g \| Prot: 39,28g
	Porridge de Kéfir por el miembro: dmonteso Desayuno fácil y delicioso. por porción - Calorías: 525kcal \| Grasa: 23,13g \| Carbh: 59,86g \| Prot: 22,14g
	Bolitas de Anacardos por el miembro: Optymus82 Bolitas energéticas que no necesitan cocción. por porción - Calorías: 173kcal \| Grasa: 13,43g \| Carbh: 10,03g \| Prot: 3,55g
	Hummus por el miembro: montsetania Paté de Garbanzo por porción - Calorías: 395kcal \| Grasa: 24,23g \| Carbh: 31,40g \| Prot: 12,28g
	Pechuga de Pollo a la Naranja por el miembro: montsetania Rápida, sencilla y saludable. por porción - Calorías: 309kcal \| Grasa: 5,56g \| Carbh: 22,00g \| Prot: 41,68g
	Pastelito Chocolate por el miembro: Ysis126 Pastelito chocolate Fit-en sartén por porción - Calorías: 199kcal \| Grasa: 10,29g \| Carbh: 15,56g \| Prot: 10,94g
	Bizcocho Yogur Dukan por el miembro: Altosvuelos Bizcocho con yogur, claras y avena. Esponjoso. por porción - Calorías: 122kcal \| Grasa: 2,57g \| Carbh: 17,99g \| Prot: 11,77g
	Bizcocho Vainilla por el miembro: Altosvuelos Irresistible y muy jugoso. por porción - Calorías: 159kcal \| Grasa: 3,07g \| Carbh: 20,50g \| Prot: 13,97g
	Ensalada Verde por el miembro: mxnerva Esta receta trata de una ensalada verde con fruta y aliñada con avena tostada, aceite y vinagre balsámico. por porción - Calorías: 539kcal \| Grasa: 18,12g \| Carbh: 87,90g \| Prot: 15,35g
	Pan de Lentejas por el miembro: Elsangui Sencillo, sabroso y bajo en calorías. por porción - Calorías: 225kcal \| Grasa: 3,19g \| Carbh: 32,38g \| Prot: 16,49g
	Panqueques Culturista por el miembro: EfraínEfrayn Light y muy sabroso. por porción - Calorías: 94kcal \| Grasa: 1,30g \| Carbh: 11,09g \| Prot: 8,29g
	Gofre Light por el miembro: Cyrusa Fácil de hacer. por porción - Calorías: 182kcal \| Grasa: 2,43g \| Carbh: 25,58g \| Prot: 14,10g
	Pastel de Chocolate al Microondas por el miembro: Nahiade Fácil y rápido de preparar, si se mezcla bien suele quedar como un bizcocho. por porción - Calorías: 341kcal \| Grasa: 22,70g \| Carbh: 27,80g \| Prot: 5,16g