Diario de sdelestal, 13 may. 18

Ensalada: cogollos, zanahorias baby, mazorcas, cherry, pollo asado en su jugo y queso de cabra con salsa teriyaki
Garbanzos con arroz echos con el caldito del cocido
Fresas con QFB
84 glucosa/16 insulina
De mejor humor, como sigue lloviendo bici en casa!!!

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1258 kcal

Grasa: 34,95g | Prot: 71,18g | Carbh: 157,69g.   Desayuno: Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Lidl Frambuesas Congeladas. Almuerzo: Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Hochland Cubiquesos, Salsa Teriyaki, SOS Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Cena: Huevo, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Papa Cocida, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...

3194 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Compras - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora. más...