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Buenos dias Hoy he cometido el enorme error de pesarme 73.500 me ha escupido la asquerosa bascula. Estoy hinchadisima no hay duda y todo lo que tengo en la espalda no ayuda. Hoy no hay desayuno, no tengo hambre, luego tengo comida con el osete pa animame..
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2056 kcal
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Grasa: 79,94g | Prot: 105,29g | Carbh: 220,77g.
Desayuno: Café con Leche, Grefusa Snatt's Palitos de Cereales con Olivas y Sésamo. Almuerzo: Tarta de Calabaza, Papa Cocida, Pan Blanco, El Caserío Lonchas de Queso, Huevo, GutBio Carne Picada de Ternera, Ensalada de Pollo. Cena: Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Zespri Kiwi Green, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Tortilla de Patatas. Pasa Bocas / Otros: Muffin de Chocolate. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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 Comentarios
Cuidate Sonia, que desayunar es necesario para que puedas estabilizar tu glucosa.
26 oct. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Vaya!!! Espero ke haya pronta mejoría y se resuelvan los problemas de tu entorno. Ke verdad tan grande esa de ke los problemas afectan a nueatra salud!!! Cuidate mucho. Un besazo enorme y todas mis mejores energías ke te pueda mandar desde aki... 😘😘😘
26 oct. 18 por el miembro: Virgo.33
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Te mando un abrazo de osa. Tía fuerte, arriba
26 oct. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Un abrazo, Sonia, quise te mejore el panorama y tú cuídate muchísimo. 💋💋💋💨💨💨
26 oct. 18 por el miembro: pilar.caceres
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Cuídate mucho, Sonia (que sé que lo haces) para llevar todo lo bien posible esta racha. Aprovecha los ratos buenos con tu osete, Hiru, actividades que te gusten... un beso!
26 oct. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Sonia!! muchos ánimos....ya es viernes, disfruta esa comida con tu amor y aprovecha el fin de semana para descansar mucho!!! q a si de por si...ya tenias esa gran responsabilidad en casa con tus padres....le sumas el trabajo!! ahora, mas q nunca, es cdo tienes q cuidarte...😘😘😘
26 oct. 18 por el miembro: virgisalas5
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Venga pa arriba Sonia, verás como todo mejora, o al menos se verá de otra forma, disfruta la comida con tu osete y relájate el finde
26 oct. 18 por el miembro: rgarciaacosta
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