Diario de Elirapallo, 02 jun. 21

Keto.. después de la espalda tríceps y Abss en el Gym y ciclo después 🚴‍♀️🚴‍♀️esperando la regla 🩸 mañana

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1197 kcal

Grasa: 86,14g | Prot: 88,69g | Carbh: 20,79g.   Desayuno: Huevo, Nueces, Café. Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Cena: Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Queso Gouda. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...

2474 kcal

Ejercicio: Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 15 minutos, Andar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...