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Elirapallo
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12 jul. 21
Diario de Elirapallo, 12 jul. 21
Perfil de Elirapallo
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Desayuno y a un entrenamiento de patas en casa y un Hiit que después toca cera que hay que ponerse una miaja decente que esta semana toca celebrar mis 41 👏🏻😌💪🏻Al final me vuelvo a ira Ibiza 12 días en septiembre que le den por culo acabo de gata 😜🥳
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2021:
1350 kcal
Grasa: 82,59g | Prot: 107,82g | Carbh: 47,01g.
Desayuno:
Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural.
Almuerzo:
Pescanova Palitos de Mar, Tomates Rojos, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Ybarra Mayonesa.
Cena:
DIA Queso Curado, Mostaza, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium.
Pasa Bocas / Otros:
Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces.
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2091 kcal
Ejercicio:
Patas 🏋🏻♀️ - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
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Comentarios
planazoooo!!!
12 jul. 21 por el miembro:
kutxurru
Pásalo super bien! es un paraíso!..por sus playas!🤗🤗🤗🤩🤩
12 jul. 21 por el miembro:
marmediterraneoyatlantico
Marme es la quinta vez que vamos… nos priva nosotros vamos un año si un año no 😜
12 jul. 21 por el miembro:
Elirapallo
Disfruta!!!!
12 jul. 21 por el miembro:
jordibuseros
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