Diario de thefitvlog, 28 jun. 23

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Primer dia. Peso 85 kilos. He calculado mis macros y empiezo a comer para definirme. Mi objetivo son 1875 kcal para hoy.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2023:

1247 kcal

Grasa: 73,22g | Prot: 85,74g | Carbh: 56,16g. Desayuno: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado +Proteínas Leche Semidesnatada, Carrefour Creme Fraiche, Wasa Pan , Huevo. Almuerzo: Wasa Pan , Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Tomates, Primaflor Mezclum, Aceite de Oliva, Valor Chocolate Puro Avellanas. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Protein Shake. más...