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Buenas noches. Hoy día regular: debilidad muscular, apatía, desmotivación, tristeza sin motivo... Sospecho que es hormonal (hipotiroidismo). Intento verlo desde fuera para vencerlo con una mente fuerte y positiva. Es difícil pero he podido. :)
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1548 kcal
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Grasa: 63,69g | Prot: 49,75g | Carbh: 198,83g.
Desayuno: Plátano, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Anacardo Natural, Albahaca, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Hacendado Macarrones, Cebollas, Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Magdalena. más...
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1607 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 10 minutos, Fatsecret - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos, Dormir entre horas - 1 hora, Tertulia - 2 horas. más...
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 Comentarios
Buenos días! Hoy mejor? 😊🌄
06 sep. 23 por el miembro: Irene Active
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https://youtu.be/b0cAWgTPiwM?si=HOy3qwPHJXHsTKb6
06 sep. 23 por el miembro: Irene Active
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Gracias por la canción. La música siempre ayuda. Hoy he empezado mejor, he salido, pero a medio día empieza la debilidad en las piernas, sobre todo, luego brazos, cabeza... No ayuda descansar. A veces ayuda caminar, pero no siempre. Ayuda temporalmente distraerme, quedar con personas... lo normal. Según los médicos no tiene nada que ver con ninguna especialidad, pero yo he leído testimonios y pueden ser síntomas del hipotiroidismo. Estoy investigando. Gracias por tu interés.😊
06 sep. 23 por el miembro: EstherGR82
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Ánimo, lo que esté en mi mano! 😊😉
06 sep. 23 por el miembro: Irene Active
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No tienes fibromialgia, no?
06 sep. 23 por el miembro: EvaSieteTres
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Fui a la neuróloga y me hizo unas pruebas de respuesta muscular. Todo en orden. Supongo que me lo habría visto. Gracias, Eva. 😊
06 sep. 23 por el miembro: EstherGR82
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Lo suponía, pero por preguntar que no quede. Es que me ha sonado a lo que cuenta mi tía, que sí padece fibro. A ella para el cansancio le va muy bien el ejercicio en el agua. Desde andar por la playa hasta el agua gym.
06 sep. 23 por el miembro: EvaSieteTres
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A mi también me hace sentir muy bien el agua, noto las piernas ligeras (a veces las pantorrillas parecen de madera), pero en muslos y brazos no desaparece el cansancio. Gracias, Eva, de verdad. 😊
06 sep. 23 por el miembro: EstherGR82
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