Diario de Shurmano, 10 dic. 16

Caminata de 2h, que dolor de pies y rodillas jaja. La recompensa, unas patatas bravas xd

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2016:
1244 kcal Grasa: 56,50g | Prot: 41,14g | Carbh: 152,50g.   Desayuno: Eroski Basic Galletas Maria Integrales. Almuerzo: Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Guisantes (Congelados), Arroz Blanco. Cena: ElPozo Jamón Cocido Extra, Consum Yogurt Natural Consum, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso, Edulcorantes (Sacarina), Patatas Fritas, Hacendado Salsa Brava. más...
1820 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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