Diario de sdelestal, 27 nov. 17

Hoy tocaba revision del corazon...muy grande para mi cuerpo pero funciona como un reloj, no puedo quejarme.
@batido de kiwi y tostadas con queso y pavo
@lentejas, setas con soja y kaki
@sopa, pollo picante, pan y kiwi.
+15.000 pasos y otras actividades....

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1102 kcal

Grasa: 32,77g | Prot: 70,33g | Carbh: 129,46g.   Desayuno: Bonarea Pavo Braseado, Bicentury Tortitas de Maíz, Zespri Kiwi Green, Eroski Sannia Quesitos Light, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Caqui, Carrefour Lentejas con Verduras, Setas de Ostra. Cena: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frambuesa, Sal, Aceite de Oliva. más...

3052 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Compras - 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 25 minutos, Cocinar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 6 horas. más...