Diario de sdelestal, 26 nov. 17

Hoy dia tranquilo, por la mañana un poco de baile, paseo, tareas varias....... por la tarde paseo corto (ya hace mucho frio) con el chuchin..
@batido, pan con queso y te.
@arroz con ternera, ensalada con tepanyaki y kiwi.
@caldito, huevo para untar y kaki.

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1079 kcal

Grasa: 37,88g | Prot: 61,44g | Carbh: 120,98g.   Desayuno: Hacendado Pan Campeón del Mundo, Frambuesas, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Eroski Sannia Quesitos Light. Almuerzo: Zespri Kiwi Green, Cogollos, Filete de Ternera, SOS Arroz Blanco. Cena: Caqui, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras, Huevo Escalfado. Pasa Bocas / Otros: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Aceite de Oliva, Sal. más...

3101 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Cocinar - 45 minutos, Bailando (Paso Medio) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos. más...