Shanoodles - Miembro

Shanoodles

Miembro desde marzo 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

73,2 kg

Disminuído hasta ahora: 2,6 kg

Peso Actual

75,8 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

62 kg

Aún para ir: 13,8 kg

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Peso Histórico de Shanoodles

Calorías: 162kcal | Grasa: 5,64g | Carbh: 10,24g | Prot: 17,79g

One skillet dinner of lean ground beef with colorful low glycemic veggies and chili provides taste without all the fat and carbs.

Calorías: 32kcal | Grasa: 0,22g | Carbh: 6,87g | Prot: 1,64g

A delicious super low calorie vegetable soup.

Calorías: 83kcal | Grasa: 4,08g | Carbh: 4,94g | Prot: 6,55g

A low calorie, low fat and low carb delicious soup.

Calorías: 176kcal | Grasa: 5,83g | Carbh: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Calorías: 147kcal | Grasa: 3,05g | Carbh: 5,27g | Prot: 24,12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

	Tomato & Capsicum Canned Tuna
	Huevo
	Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud)