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30 noviembre 2016
Bueno que alegría mañanera, 900grs menos en una semana y eso que el domingo hubo cocidazo familiar. Yo creo que el ejercicio es fundamental, he comenzado con GYM y spining,y lo noto en la forma física como en el peso.
Cada día mas cerca.
abrazos y besos para tod@s
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,2 kg
11,9 kg
7,2 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
24 noviembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,1 kg
11 kg
8,1 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
23 noviembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,8 kg
10,3 kg
8,8 kg
Poco
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
21 noviembre 2016
Lunes lluvioso y apesadumbrado como mi ánimo, el finde ha sido demoledor, sabado especial, comida peña del futbol ( si, soy del Atleti)en la finca de una amigo, carabineros y lagostinos plancha, aceptable, entrecot parrilla, aceptable, exceso de vino y por último Gin Tonics a granel hasta la hora del partido.El resultado del futbol ya conocido, el de mi cabeza como un terreno arrasado por misiles nucleares y es que creo que al llevar casi tres meses de dieta con el alcohol restringido, en cuanto me tomo dos vinos y un cubata no puedo ni hablar.
Domingo de convalecencia, camita y lo peor de todo, y no se si os pasa lo mismo, al día siguiente tengo una necesidad de carbohidratos brutal de forma que.... comida con Tagliatelle con salmón, gambas y nata, aperitivo, etc, etc, y de remate ceno con albondigas. Es como si, despues de meses de control, alguien disparára un resorte o apretase un botón que da rienda suelta a una catarata de ansiedad por comer.
En fin, lunes de contricción y propósito de enmienda, estaré dos días con menos de 500 calorías y el miércoles me pesaré.
Buena semana a todos.
(7 comentarios)
16 noviembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
10,1 kg
9 kg
Poco
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