Diario de sdelestal, 16 may. 18

Good morning vietnam!!!!
fresas con yogur.
pavo con tostada de pan y chocolate.
80 glucosa/1efficif.
Hoy toca.
Zumba( ya veras que divertido 2semanas sin ir)
eliptica
mercado
marujeos varios
paseo con el bicho
baile con mis señoras
y fin de fiesta!!!

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1101 kcal

Grasa: 30,59g | Prot: 84,85g | Carbh: 118,74g.   Desayuno: Monells Pechuga de Pavo Braseado, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson. Almuerzo: Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Champiñones, SOS Arroz Blanco, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Cena: Gigante Verde Maiz Dulce, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Pan Blanco, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...

3754 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Zumba - 40 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Compras - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...