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Good Morning Vietnam!! No he dormido 30 min seguidos durante la noche asi que estoy en zona de guerra. Avena con leche, cacao,frutos secos y chocolate... goxo goxoa! 98 glucosa/1 efficib. Esta semana tamoco va a ser facil pero hay que coger la vida por...
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1442 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 120,54g | Carbh: 149,54g.
Desayuno: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Lidl Mango Congelado, Cerezas, Pan Blanco, Eroski Sannia Salsa Ligera, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Cena: Milbona Queso Fresco Granulado, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Zespri Kiwi Green, Salmón, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Arándanos, Aceite de Oliva, Sal. más...
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3950 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Boxeo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 6 horas. más...
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 Comentarios
26 jun. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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agarrala por ahi mismo bien fuerte....y a por ella!! 😘💪
26 jun. 18 por el miembro: virgisalas5
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26 jun. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Ánimo, Sonia!!! De todo se “sale”, ten paciencia y confía, cuando menos te lo esperes llegará tu oportunidad!! 😘😘😘
26 jun. 18 por el miembro: pilar.caceres
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Lo comprendo Sonia.....como las cosas estan tan mal...se aprovechan de ello!! En mi caso...se supone q al tener una reducción de jornada por cuidado de un menor...no tendría q echar horas y me deberían facilitar horarios!! pero no es el caso.... asi q paciencia y besitos...😘😘
26 jun. 18 por el miembro: virgisalas5
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Bueno nena es normal q te preocupe la revisión...pero veras q todo esta genial!! Y en julio una escapada romantica!!😍😍... recuerda echar los tanguitas en la maleta...😜😜...un besazo y animo!! 😘😘
26 jun. 18 por el miembro: virgisalas5
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